在濒临骨折这一挑战时，不仅需要安妥的医疗滋扰和物理诊治，合理的饮食亦然促进康复的漏洞身分。一个悉心蓄意的骨折病东说念主专属食谱，不仅能提供必要的养分，还能加快康复历程，匡助患者更快地复原到普通糊口现象。 ### 1. **卵白质的补充** 卵白质是组成东说念主体组织的基础，关于骨折后的开拓至关蹙迫。高卵白食物如鱼、鸡胸肉、豆腐、鸡蛋和奶成品等，齐是骨折患者的邃密领受。逐日保举摄入量为每公斤体重1-1.5克卵白质，以促进骨骼的愈合和肌肉的复原。 ### 2. **富含钙质的食物** 钙质是看守骨